焦りや不安に襲われたら、「今」という時間を受け止めること

不安がつよくなったり、焦って押しつぶされそうになったときほど、立ち止まってマッサージでも受けるときです

私は自信があるように振る舞ってますが、自信が無い部分はあまり見せません(笑)。

一応、客商売ですし、それに実際、世の中、結構良い感じだよねって思ったりしている部分もあるためです。

一方で「何とも言えない不安」がざざぁ~って押し寄せてくることがあります。

時間の大きさを実感するときに、結構感じます。

だからと言って何かが出来るわけでも無く、焦って空回りをしても良いことがないです

「どうして今なの?」と感じることもあれば、「このまま行ったら終わりだよね」という感じがすることもあります。

こういうとき、私は自分をごまかさないようにしています。

努力不足だったとか、がんばりが足りなかったとか、そういう風に追い詰めることも無いです。

自分なりに活きてきた結果以上の事は無理だからです。

良くも悪くも、自分自身とお付き合いをしていくことが人生です。

自分は自分でしか無いからこそ、時間を飛び越えないようにしています。

これがポイントです。

時間を飛び越えないというのは、自分自身に手を添える、ということです

つまり「慌てたらダメだよ」「何を望んでいるにしても、ここから出発ね」って感じ。

何を想っても良いですが、実際に自分に手を当てることです。

一人の人ほど、これは大事。

自分には誰もいないと想う人もいますが、自分自身がいるっていうことを忘れやすいです。

その上で「さて、始めるかな」って感じでスタートします。

不安や焦り、つぶされそうな想いというのは、「何か」に対して感じている事が多いです

人生かもしれないですし、老後かもしれないです。

まあ、いまどぎ老後なんてあるのか分かりませんが(笑)

何を感じていても良いです。

「その感じたこと」に対して直接手を打つことが効果を発揮してくれます。

人それぞれいろいろですが、一人が不安なときは外に出て人のいるところでお茶を飲むとかでも良いです。

老後の事が不安なら老後積み立てを始めたり、あらためて金額を算出しても良いでしょう。

「老いる」というのが怖くなったら、サプリメントでも探してみてください。

これらのものは「一過性の対処」で十分です

つまり、道を見失った感じがする自分自身に対して、矛先を少しだけ変えてあげます。

気持ちが切り替わると、また元の生活に戻ることが出来ます。

大事なことは、自分で自分を引きずり込まないことです。

そのために今の時間を受け止めます。

受け止めつつ、目の前の必要なことをやります。

ふんばってると勝手に持ち直していきます

結構大変な作業です。

占い師に相談するというのは、この作業を占い師と一緒にやっている感じです。

ある意味で無意識に自分を良い状態にコントロールしている証拠です。

一緒に読んでみてください:「理由はよく分からないけど調子が良くない・いらいらする時に役立つ占い」




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占術家 内田和男
占い受けなくて良いよって言う占い師(方位学・紫微斗数・手相・西洋占星術・タロット・家相風水・四柱推命)で、引越しや旅行、生き方で運の流れを読み今の状況を切り替え、不安や恐れを解消していくための鑑定が中心。弱みにつけ込む占い師が嫌いで、自分もそうならないように注意してます。 気になることや聞きたい事はツイッターでご質問をどうぞ




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